2017.01.14 토 식단 아침카누…

2017.01.14 토
👉식단
아침🍴카누 바나나 미숫가루 아마씨가루 꿀 우유
점심🍴바나나떡1 버거킹 리치테이스트오리지널버거 치즈프라이 커스터드푸딩
저녁🍴고구마 방토4
💪운동
공복사이클 37분 강하나전신스트레칭
사이클 31분 박봄다리운동 플랭크 플랭크투푸시업 레그레이즈 마운틴클라이머
✏점심으로 먹고싶었던 버거를 먹었다. 스미식단의 즐거움~🎶
그런데 배고픔에 닥치는대로 사와서 먹음ㅎㅎㅎㅎ
푸딩 감튀는 애들이랑 나눠먹기~
푸딩 둘 다 맛있었는데 역시 애들 입에는 초코!
나.. 나도 초코가 조금 더 맛난? 달콤해서 그런듯!
쨋든 가성비 괜찮은듯 한 디저트!! 이렇게 점심 엄청 먹었더니 배불배불!
사이클까지만 하려다가 저녁먹고 티비보며 깨작깨작 운동 더 하기ㅠ
아이고 먹지를 말아야지~~~
스미식단치고도 좀 과했던 점심!
앞으로는 오버하지말기!! 그나저나 꼬꼬빌 까망베르치즈 저녁에 먹고싶은데 자꾸 틀어지는군..
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